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长期锻炼的人至少13种癌症发病率都显著更低!
世界卫生组织的一份新报告显示,新西兰人在体育锻炼方面落后于世界上大部分国家。
锻炼会导致抗癌蛋白白细胞介素-6(IL-6)释放到血液中,帮助修复受损细胞的DNA,最新研究有望催生肠癌新疗法。
健身应该是身体健康的的情况下,通过运动来提高身体机能。与现在很多人因为身体出现问题而参加运动根本不是一个概念。
拉伸运动好处多,虽然不敢说延年益寿,但经常拉伸的人柔韧性好又灵活,对身体的益处不少。
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